一年一度的高考来了，无数人的命运将在这三天发生历史性的改变。站在人生十字路口上学子们，你们准备好了吗？没准备好也没关系，因为命运会挥舞着时间的小皮鞭赶着你们向前走的……
高考的重要性无需小编多言，在这重要关口，如果因为“吃”这件小事给高考添乱就不好了。其实高考的饮食注意很简单，就是平时吃什么，高考还吃什么，这是最保险和最稳妥的方法。下面小编主要说一下高考饮食的禁忌。
一.禁临时进补
有的家长在临近高考时给孩子买大量补品吃。要知道这些所谓的补品中，往往含有大量孩子平时不会接触的成分或高浓度的营养物质，无形中会加大孩子的肠胃负担，造成肠胃不舒服还是小事，如果造成腹泻、过敏等耽误考试，就得不偿失了。
二.禁吃生冷
高考的时候，已经进入了夏季，食品非常容易腐变质。凉菜、刺身这些东西就不要吃了。新鲜水果可以适当吃些，但不要管饱使劲吃，一次半斤为宜。水果中含有大量糖类，是维持大脑运转的重要能源。
三.禁吃油炸或高油食品
薯片、锅巴、辣条、薯条、汉堡、烧烤这些食品都有一个共同的特点，就是脂肪含量非常高，增加消化负担，还会产生饱腹感，减少其它营养食品的摄入。做到这些就可以杜绝食物中毒。
四.禁吃“陌生”食品
有的家长会在高考期间，给孩子买一些平时很少接触的水果或没吃过的海鲜等，这样是有风险的，因为我们不知道人体对这些陌生食品是否过敏。如果想给孩子买，就在高考之后让孩子吃个痛快吧。
五.谨防食物中毒
如果在外就餐，一定要带孩子去正规餐饮场所就餐。如果自己家里做饭，牢记食品安全五要点：使用安全的水和食品原料、保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、在安全的温度下保存食物。
祝广大考生取的理想的好成绩，高考虽然不能完全决定命运，但至少决定了未来四年，你在哪里打游戏~
扩展资料：牢记“食品安全五要点”，打赢餐桌保卫战
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