肝脏是人体功能最多的器官，
在新陈代谢﹑胆汁生成﹑解毒﹑
合成蛋白、凝血﹑免疫﹑
能量产生及水与电解质的调节中
均起着非常重要的作用，
可比喻为人体内一个
巨大的“化学工厂”。
…
健康新生活·从这里开始
5个症状说明肝脏受损严重征兆1：容易喝醉
平时自己很能喝，酒量很大，然而现在喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。因此酒精不能被及时分解，积攒的酒精多了自然容易醉。
征兆2：粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
征兆3：伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。出现伤口好的慢，以及伤口反复化脓等现象就不得不考虑您的肝脏出现问题了。
征兆4：鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。所以尤其是女性在平常照镜子时发现这种状况要及时补救。
征兆5脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
为什么肝癌发现大多是晚期
都说“胃是喇叭，肝是哑巴”、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，一旦一查出肝的病，往往都是晚期了......
医院肝胆外科主任医师王东说，肝脏是一个不存在末梢神经的“沉默器官”。即使发生病变，早期一般没有痛感，不像胃肠、心脏等器官那样一旦受损便会剧烈疼痛。因此，“木讷忠厚”的肝脏勤勤恳恳、任劳任怨，更需要我们的细致呵护。
"肝"的职责——解毒
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易受污染的部门。
如今，人们生活节奏快、工作压力大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致病变。
"肝"的健康自测
肝脏疲劳的表现包括：
1、无端疲倦、烦躁、焦虑忧郁
2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊
3、大便稀黏腥臭，小便易浑黄
4、消化不良，两胸肋胀满
5、口臭、口干苦、身体有异味
6、浑身无力，常疲倦，精力不集中
7、肤色发黄脸色苍白或发青
8、神经衰弱、记忆力下降
9、情绪不稳定，脾气特别大
10、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
11、夜里睡眠不好，失眠多梦
12、脸部有肝斑
如果长期出现以上症状，且缺乏调理，就需要注意了！
不熬夜，就是最好的保肝法
春季养肝，最简单的办法就是养神，可以在午后抽出二十分钟闭目小憩，调节情志，护肝消食；每天晚上保证十一点前入睡，好睡眠是最好的护肝良药。
这道粥帮你保肝护肝
“是药三分毒，药补不如食补”。教你一道绿豆配枸杞和莲子等五谷的养肝粥！
功效：滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。
材料：莲子、绿豆、枸杞、山药、百合、红枣、芝麻、核桃仁、糙米、香蕉干。
做法：
1、将材料洗净，莲子、绿豆、百合、红枣、糙米用水泡发；
2、锅内加水、山药棒、绿豆、百合，用中火煮至水剩余三分之一；
3、再加入核桃仁、糙米用大火煮沸，再用小火慢煮；
4、粥汁接近粘稠时加入红枣、芝麻、莲子、枸杞、香蕉干同煮至烂，片刻后离火即可食用，每日坚持食用一次。
养肝粥原理
清热解毒，利尿明目，疏肝理气降肝火，清暑益气、清热润肠，止渴利尿，促进肠胃蠕动。
滋肾益精，明目补肝血，润肠。
润肺治咳，健脾柔肝。百合莲子还有养阴润肺，清心安神助睡眠之功效。
