在生涯中，有些人的脸很黑，或者指甲上有黑线，或者鼻子上有更多黑头。这些病症看起来并不是很可观，但或者是肝萎缩的记号，不准时诊疗就太晚了。
1、脸黑。
肝脏题目最显然的病症即是肝病患者会变黑。中医的注释是，暗青色是肝脏的颜色。倘使肝脏出了题目，那末脸上就会浮现这类暗青色；西医的注释是肝病会消沉雌激素的失活能耐，色素代谢反常，使色素堆积在皮肤上，天然变黑。
临床上良多肝病患者，跟着病情的加剧，根底上会越来越黑。
2、鼻子黑头变多。
良多人以为鼻子黑头加多是由于皮肤不好，或者毛孔淤塞严峻。他们料到的都是表面，却没有料到这或者是肝脏不好，肝功用下落形成的。
3.指甲有黑线。
倘使指甲上有黑线，你就要提防了。指甲上的这条线，申明肝失轮回，气滞血瘀，气血不够以支柱手指，使指甲浮现病变。
那末怎样养肝呢？
1.不要熬夜，早睡夙起。
熬夜对肝脏的损害最大，而早睡夙起对肝脏的滋润最大。早睡也许使肝脏充足休憩和自我修理，而夙起也许摄取清晨的阳气，使体魄充足生机。
2.多吃青色食品。
青色食品入肝经。青色食品包罗青蒿、青陈皮、青柠檬、青黄瓜等。韭菜、菊花、菠菜、香椿等。气节蔬菜。两者都能起到养肝解毒的影响。
3.辣木种子
辣木籽排毒成效极佳，也许加快推陈出新，增多肝脏养分。
4.蒲公英茶
蒲公英，又称为“药草皇后”，用它的叶子泡水喝，能清肝热，解肝毒，长时间争持饮用，能辅助明净和守护肝脏。
5、红枣
红枣是“天然维生素丸”，其摄生成效特殊雄壮，曾有试考证实，天天给肝功用差的人喝大枣水，连接1周能增多人体血清卵白，进而抵达保肝排毒的成效。
6、少饮酒
饮酒也是很伤肝的，要想肝脏好，酒就不能多喝，否则再何如养肝也是白费。
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