肝脏不好，可不能小视。长期不处理肝脏问题，轻则周身不舒服，严重的话还会影响到整个身体的循环系统，导致出现肝硬化、癌症等问题。所以在刚开始发现肝脏不舒服的时候，就要及时进行养肝护肝的工作。
做运输工作的包大哥就是一个不重视自己肝脏问题，然后导致情况恶化的例子。去年年底的时候，包大哥就觉得自己比以往更加容易疲惫，精神状态没有之前好，气血也变差了，但是包大哥不以为然，以为睡好一点就可以了。到过了春节，运输的单子变多了，包大哥不得不没日没夜地往外跑，身体终于扛不住了，在送完一车货物之后，包大哥出现了强烈的腹痛、恶心反胃、呕吐的症状，同行的车友医院，医生一检查，发现是肝硬化，还说，如果再晚一些送来的话，情况可能会变得更复杂。
肝科医生指出：肝不好的人，少吃“2菜”
1、少吃咸菜
包大哥在运输的过程当中，往往比较赶时间，为了节约吃饭的时间，就会吃着准备好的咸菜配着馒头、白米饭或者是泡面来果腹。但是咸菜在制作的过程当中会添加非常多的食用盐来进行发酵，这些食用盐在发酵的过程当中就会产生大量的亚硝酸盐，当亚硝酸盐进入到人体之后就会生成亚硝酸胺，变成伤害肝细胞的有害物质，长期摄入的话是非常有损肝脏的健康的。所以医生建议包大哥少吃或者是不吃咸菜了，避免肝脏再一次受到伤害。
2、少吃黄花菜
包大哥非常喜欢吃黄花菜，只要不出去跑运输，就会做一点来吃，但是新鲜的黄花菜当中是有一种有害物质的，那就是秋水仙碱，在黄花菜没有经过高温烹煮的时候，就会有所残留，这种物质如果进入到人体内，就会损害肝脏的健康，轻则引发呕吐，重则会造成急性肝衰竭。所以医生建议包大哥在这个时期尽量少吃或者是不吃黄花菜。
肝脏不好，多吃“1物”，养肝护肝滋补肝脏
对肝脏不好的东西不能吃，对肝脏好的东西要坚持吃。医生建议包大哥要好好给肝脏补充所需要的营养，才能使得肝功能逐渐恢复健康，这个好物就是杜二子素。
杜二子素里面营养物质丰富，能够全面地给肝脏补充营养。杜二子素里面含有的木脂素、枸杞子、决明子和枳椇子都是对肝脏有养护作用的营养物质，其中的木脂素是从五味子中提取出来的，能够使得肝脏的排毒、解毒功能变得更好，以此促进肝脏的新陈代谢作用；
而决明子则是可以帮助肝脏组织肝纤维的发生，这样就可以提高肝脏的抵抗力，给肝脏搭建一个天然的防御屏障；而枳椇子则是可以起到消炎的作用，在肝细胞受伤的时候强化抵抗力，以此来稳定肝脏功能。
但是养肝护肝不是一时半刻就可以做到的，必须要长期坚持。除此之外，医生还建议包大哥不要给自己安排太多的工作量，每天要调整好睡觉的时间，并且也要合理安排好每日的饮食，注意营养搭配均衡。
本图文来自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权、版权归属原创者所有。转载此文是出于传递更多正能量信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
