中药调理肝肾阴虚,肝肾阴虚的症状有哪些

肝阴虚和肾阴虚常会同时存在，为肝肾阴虚；肾阴由肾精先天变化而成，加上后天的充养，属水，水能涵木，这是肝阴形成的基础，所以很多肾阴虚会影响到肝阴，导致肝肾阴虚的发生。由于肾主藏精，长期精神不佳，容易导致肾精亏虚、精血耗损，久而久之就会引起肝肾阴亏，机体血行不畅，津液耗损，从而出现一系列身体不适症状，即肝肾不足。那么，肝肾不足会表现出哪些不适呢？怎么判断自己是不是肝肾不足？

症状表现主要为：

头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等。腰膝酸软，津液不足呈现的干燥，眼干眼涩，还有虚火，多发炎症等！

生活方面建议：

⑴、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。⑵、少吃辛辣或者刺激性食物。⑶、积极参加户外运动，放松心情。⑷、不要给自己太大的压力，学会合理减压。饮食上：宜芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、何首乌、海参等。菠菜，红枣，水煮花生也很好，当归炖乌鸡养阴，可以多吃些。肝阴虚可以平时用点菊花，决明子，枸杞一类具有清肝明目的中药泡水频服，注意尽量少看电脑，电视，不要在暗光下看书等药物参考：六味地黄丸、杞菊地黄丸，龟鳖丸麦冬，花粉各15克，开水冲泡代茶饮。肝肾阴虚的刮痧常用方法：背部膀胱经：重点双侧肺腧穴，肾腧穴。腹部：任脉上神阙至关元穴。上肢：肺经上双侧列缺穴至太渊穴；心包经上双侧内关穴。下肢：脾经上双侧三阴交；肾经上双侧涌泉、太溪。肝肾阴虚调理起来比较慢，需要您的坚持，相信每天健康一点点，一个月健康一小步，一年健康一大步！当出现肝肾不足的相关症状时，单纯依靠食疗、体育锻炼等并不能很好改善症状，应及时去中医科就医检查，避免延误治疗。长期肝肾不足如果未经治疗，很容易引发高血压病、中风、黄褐斑、女性更年期综合征、肝炎、肝癌等诸多疾病，所以需要引起足够的重视。

李燕梅主治中医师简介

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医院副院长，中医全科医师，中医世家三代传承。毕业于广西中医药大学，从事中医临床工作20余年，黄瑾明娣传弟子,精研中医妇科，四诊八纲，气血辨证，精准依脉取药处方，对妇科月经不调、痛经、月经拖尾、月经推迟、月经提前、闭经、月经过少、经量过多、白带异常、乳腺增生、孕前调理、安胎养胎、产后康复、青春痘等治疗，调理。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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