“医生快看看我老公，突然间就没意识了……”
8月11日晚，一名男子跑步时突发意识不清向家人呼救被救护车送至宁波医院急诊科进行抢救。
医院的时候，该男子意识模糊，全身湿冷，畏寒，体温甚至高达40.0℃，抢救他的医护人员第一时间为他采取了补液、气管插管等急救措施。
化验结果显示，患者急性肾功能不全、急性心肌损伤。因情况严重还需要被收治到重症监护室作进一步治疗察看。
据患者的妻子介绍，张先生平时热爱运动，基本每天都会跑步打卡，身体强壮，还经常参加马拉松。
那么好好地跑着步，怎么医院呢？
跟据医生了解到的情况，张先生最近休息不好，前一天晚上他还与朋友喝点酒助眠。
结果第二天就由于睡眠不足、剧烈运动加上最近天气炎热倒在跑步的路上，结合相关检查报告，医生诊断张先生为劳力性热射病。
所以，什么是劳力性热射病呀？
劳力性热射病
劳力热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。
热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
而劳力性热射病多在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时发病。
患者多为平素健康的年轻人，在从事重体力劳动或剧烈运动数小时后发病，约50%患者大量出汗，心率可达～次/分钟，脉压增大。
此种患者可发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥漫性血管内凝血（DIC）或多器官功能衰竭，病死率较高。
年轻人如果突然出现的这种疾医院救治，以免延误病情导致患者死亡。
安全跑步
这些年来，越来越多的人意识到健康运动的重要性，为保持身体健康又或是一个好的身材，许多人都有每天跑步的习惯。
然而这个夏天，各地异常高温。尤其是炎热的中午，随便走上一走都会让人脚底发烫、汗流浃背，更别说出门跑步了。
高温下跑步非但不能带来健康，反而可能带来生命危险。
所以，有跑步习惯的朋友要切记：
1.选择一个合适的时间去跑步。可以选择清晨上班前，此时经过一个夜晚气温不会太高；或晚上没有太阳直射，在附近的公园、运动场进行跑步锻炼。
2.量力而行。评估自己的身体状况，选择自己合适的跑步时长，在确保身体良好，睡眠充足的情况下可以适当地增加运动量。
3.及时补充水分与电解质。进食含盐饮料以不断补充水和电解质的丧失，运动后要加强营养，保证充足休息，有助于逐渐恢复体力。
4.避免在高温、湿度大的环境中剧烈运动。尽量选择阴凉通风处跑步。
5.运动时要穿透气的衣服。确保身体散热正常。
保持跑步的习惯虽好，但也要找到合适的地点、合适的时间、合适的环境，量力而行，才是对自己健康安全的最大保证。
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