根据中国酒业协会的数据显示，中国有1.23亿人存在过量饮酒行为，在中国饮酒人群中占比26%。
喝多少酒就是过量饮酒？根据《中国居民膳食指南》建议，成年男性每日摄入酒精摄入量不能超过25克；成年女性不能超过15克。超过这一摄入酒精的标注，则可以看作是过量饮酒了。
在酒桌上，常常能听到有人宣称自己“千杯不醉”，无限畅饮却不醉倒，是真的存在吗？然而，从科学与健康的视角出发，这种说法具有极大的误导性。实际上，人体对酒精的代谢能力是有限的，“千杯不醉”的所谓奇迹背后，往往潜藏着鲜为人知的健康隐患，其中对肝脏造成的巨大负担尤为突出。
过量饮酒背后的肝脏负担
酒精在进入人体后，主要由肝脏负责代谢。“千杯不醉”这一过量饮酒的行为，超出了肝脏的代谢能力，会把由酒精转变成的乙醛等有毒物质堆积在体内，对肝细胞造成直接的损害，进而致使肝功能下降。
肝功能的下降则会引发一系列严重的肝脏疾病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，严重时甚至会导致肝衰竭。这些疾病对患者的生活质量产生极大影响，并且可能危及生命。除此之外，酒精还会干扰肝脏对其他营养物质的代谢过程，进而造成营养不良以及免疫力下降，使得肝脏的损伤进一步加重。
护肝之道：科学饮酒与健康生活
面对过量饮酒带来的肝脏负担，我们应采取积极的措施来保护肝脏健康。
1.科学饮酒
首先，要认识到自己的酒量限制，避免过量饮酒。男性每日酒精摄入量不应超过25克，女性则不应超过15克。同时，应避免空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收更快，对肝脏的损害也更大。在饮酒过程中，应适量进食，以减缓酒精的吸收速度。
2.均衡饮食
保持均衡的饮食结构，在日常的饮食中摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强肝脏的代谢能力和修复能力。尤其是富含维生素C、E和B族的食物，对肝脏有很好的保护作用。
3.补充解酒护肝的膳食补充剂：理苷姜黄饮
理苷姜黄饮是专门为现代人打造的一款解酒护肝膳食补充剂。这款产品的主要成分有水飞蓟、姜黄和葛根等天然草本精华，精心挑选、科学配比，从全方位为肝脏健康提供支持，切实有效地缓解酒精带来的负担。
1)缓解酒精代谢压力
理苷姜黄饮中的姜黄、葛根等能够减轻酒精对肝脏细胞的直接损害，加速乙醇在肝脏中的代谢过程，减少有害代谢产物乙醛的滞留时间，从而显著降低酒精对肝脏的毒性作用。它帮助肝脏更快地恢复到正常状态，减轻酒后不适感，如头痛、恶心、乏力等。
2)抗氧化保护
酒精代谢过程中会产生大量的有害物质，即自由基，这些自由基会攻击细胞，导致肝脏细胞损伤和老化。理苷姜黄饮富含的天然抗氧化剂，如水飞蓟素、姜黄素等能够中和这些自由基，减少氧化应激，为肝脏提供全面的抗氧化保护，防止长期饮酒导致的肝脏纤维化、脂肪肝等病变。
3)促进肝细胞修复
除了直接对抗酒精的毒性作用外，理苷姜黄饮还对肝细胞的再生与修复有积极作用。其中丰富的营养物质，能够激发肝脏的自我修复机制，帮助受损的肝细胞恢复功能，提升肝脏的整体健康水平。
4)便捷饮用，随时守护
理苷姜黄饮采用易于吸收、方便携带的粉剂形式，无论是饮酒前预防、饮酒中保护还是饮酒后修复，都能轻松饮用，为肝脏健康提供全天候的守护。
总之，理苷姜黄饮通过水飞蓟、姜黄和葛根的协同作用，不仅能够在饮酒前后为肝脏提供强有力的保护，减轻酒精对肝脏的损害，还能在日常生活中促进肝脏的整体健康，提升身体的排毒与代谢能力。
“千杯不醉”并非神话或奇迹，而是对肝脏健康的巨大挑战和潜在威胁。为呵护我们的肝脏健康，做到科学饮酒，合理搭配膳食补充剂，共同守护我们的“生命之源”——肝脏。理苷姜黄饮凭借其独特配方和显著的解酒护肝功效，成为现代人在健康饮酒、保护肝脏方面的理想之选。不过，值得我们注意的是，即便有像理苷姜黄饮这样的辅助产品，科学饮酒、均衡饮食以及适量运动仍是维护肝脏健康不可或缺的根本原则。
