点击上方岳老话易医可以订阅
点击下方音频收听老师---讲解健康知识
郑
重
声
明
近期有学员家人接到冒充岳老师拨打的行骗电话，希望大家提高警惕，千万不要相信，岳老师于此郑重声明，绝不会以个人名义给新老学员拨打电话，请大家切莫上当。所有信息以节目播出内容为准。如有陌生号码给你来电，您无法辨认，请您第一时间给--打电话确认，或者在《岳老话易医》公众平台留言确认，老师助理帮您辨别真假，谨防上当，避免造成财产损失。
切记！切记！切记！
本栏目健康咨询热线
传承经典，古法炮制——长春益寿膏
百病之源五脏为根
内外兼修五脏同调
每日广播分享
今天是年9月6号，己亥年、壬申月、丙午日，阴历八月初八。日的天干地支为阳火阳火，红红火火的日子，今天是养脾的好日子，因为脾喜燥。
一、脾内有湿毒的人怎样调理？
1、外练方法：六字诀加强呼字诀36次，针对脾湿的人上午面向东南。
2、食疗：多吃黄色食物，如玉米面粥，南瓜玉米粥，牛肉炖山药胡萝卜。
南瓜玉米粥：
功效：
1、）南瓜玉米粥是一种营养丰富的特色粥品，这种粥中有大量的维生素和多种矿物质，人们食用以后可以起到补充营养和加快新陈代谢的作用。
2、）南瓜有天然果胶，这种物质进入人体以后可以清除人体中的有害物质，对消化道有很好的保护作用，同时它还可以降血压、降血糖，是三高人群的理想食品。
3、）南瓜玉米粥里面有一些烟酸和其他酸性成分存在，这些物质不但可以杀死肠道中的病菌，也能促进胃肠运动。对加快身体排泄作用明显，能起到治疗便秘及肠炎的出色作用。
二、针对肾寒的人怎样调理？
1、六字诀加强吹字诀36次，上午面向东南练习。每天晚上用鲜姜搓涌泉穴！
2、食疗：乌鸡黑豆汤
做法：把乌鸡洗净，料酒少许，倒入锅中加清水煮5分钟捞出水冲一下，然后把泡好的黑豆（最好是刚刚要冒芽的）和乌鸡在放到锅内加入矿泉水炖，加姜、葱、八角煲汤喝即可，此汤有温肾阳肾、补肝气的作用。
三、针对心火亢上的人怎样调理？
1、六字诀加强呵字诀36次，午后练习面向西北！
2、食疗：多吃西红柿、草莓养心阴，吃点苦的如苦瓜。
常喝三红汤
大枣3枚、枸杞、红花生米各30粒煮开锅即可食用。
3、可以用黄连3克，肉桂3克煮水喝，可以引火归元。
中医知识
中医五行学说中的相生、相克的智慧讲：肝木克脾土，所以要想养护好脾胃，一定要先养、治好我们的肝胆。
我国作为肝炎发病率连年居高不下的发病大国，大约有1亿多人（每10个人就有1个肝炎患者，而且以中老年人群最多），还有很多人对肝炎的了解少之又少。
通过上期的知识内容分享，大多数学员应该对肝炎（重点是乙肝）应该略有了解。
患了肝炎我们该怎么办？如何有针对性的实施内外双修呢？
本期将继续介绍
“知肝识胆的智慧”之肝炎的调治方法
1.当发现患有急性肝炎，或慢性肝炎发作期时，在治疗肝炎的时候一定要选择与之医院，同时也要选择适合自己病情的治疗方法。避免走入治疗误区，这样才能很好的保障治疗的效果。
2.在平时饮食上要注意清淡，不能吃油腻、辛辣的食物，更不能抽烟喝酒，以免加重肝脏负担，致使病情恶化。
3.肝炎一般是指我们身体中肝脏炎症的统一称呼，对于患上肝炎其实并不是一个很难治疗的绝症，只要我们有良好的心态，配合专业医生所开具的治疗方法，坚持实施国学“易医文化”独特的养生、调病的内外双修的方法我们就能很好的抑制自己的病情，对我们的生活也就没有什么影响。
健康小贴士：认清乙肝
乙肝（HBV）——慢性乙型肝炎
病因：感染乙肝病毒引起，有传染性
传播途径：母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触。
潜伏期：45-60天，一般为3个月
特点：分轻度、中度和重度。
严重性：约15-25%发展为肝硬化、肝衰竭和肝癌。
疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的最有效方法。
常见症状：乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等。
如何远离：
1.接种疫苗
2.保持卫生清洁，饭前便后用洗手液洗手。
3.注意注射，拔牙等所用器具的卫生安全。
4.营养均衡、锻炼身体，增强体质等。
下期继续介绍……患了肝炎我们该怎么办？
本栏目健康咨询热线
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
